40代の健康法

soap.jpgやっぱり、40代になると体に無理が効かなくなりますね~。

食事、睡眠、運動、癒しとフル回転で、健康維持しております。。。

常に活力的にお仕事出来るようにと。

行き当たりばったりで何とかなっていた30代のころとは違いますね。

体が資本!!

本当にそう思います。

体にガタがくると思考にも大きく影響することを実感しているこのごろでございます。

 

 

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