36歳以上の女性がたぶん確実に痩せる方法

36歳以上の婚活は、無料カウンセリングから。

 

icho.jpgみなさま、こんにちは。

急に寒くなってきましたね。

 

コートを着込んで、厚着をしだして、ついつい気にしなくなってしまうのが、ボディーのお肉。。。

夏場は気になっていたのにね~。

やはり夏は薄着で、目に見えるから気になるんですよ。

でも冬は、、、

で、お風呂に入った時ぐらいですよね。

「やだわ!このお肉。。。」なんて。

で、朝着替えた後は、またずっと忘れている。

 

ですが、コートの下で、確実に36歳以上はお肉が蓄積しています。

冬は太りやすいのですよ。

年々代謝も衰えるし。

ストレスも多くなるし。

 

私が15年セラピーをしていて、これの少ない方は、確実に体重が増えるものがあります。

それは、睡眠。

睡眠時間の少ない方は、得てしてけっこうお肉のついている方が多いです。

最近も、

「ここ1ヶ月で、2㌔太っちゃった。」という36歳の女性のカウンセリングをしましたら、

ここ1ヶ月の睡眠時間が減っていることが分かりました。

旦那様の帰りが遅いんですって。

 

私は、とにかく良く寝るので、痩せています。

昔から言っているのですが、

「寝る子は痩せる」と。

 

婚活をしている方の中には、

「痩せたい、でも食べたい」

方も多くいらっしゃると思います。

睡眠時間を今より、1時間(無理なら30分)増やしてみてください。

前にも書きましたが、プラス直感力も養われます。

また、起きている時間の集中力がアップします。

どうぞ、お試しくださいね。

 

今日も最後まで読んでくださいまして、ありがとうございました。

素敵なパートナーと出会えることを心よりお祈りしております。