幸せを見つけよう！【40代独身女性の婚活成功への道】

40代独身女性の婚活は、決して簡単ではありません。自分の気持ちに正直に向き合って「結婚したい」と思っても、年齢や周囲からの心無い言葉などで迷いや不安を抱えていませんか？

たとえば、

• 「40歳を過ぎたら結婚は難しいのでは？」
• 「自分の年齢や経験で、相手に受け入れてもらえるのかな？」

また、周囲から「もう結婚はしない人」とラベルを貼られることもある。

さらには、「自分はどんな人と結婚してどんな結婚生活を送りたいのか？」わからなくなってしまっている40代独身の女性もいらっしゃるのではないでしょうか。

本ブログは、40代独身女性の婚活を応援するブログです。40代独身女性の婚活の不安や迷いを解消し、前向きに婚活を進めるための情報を発信します。また、具体的なノウハウや体験談を交えて、婚活を成功させるためのヒントを提供します。

40代独身女性の婚活で一般的に言われる「条件」や「積極性」「妥協」といった観点ではなく、“自分自身が本当に幸せになる人生を生きるためにどうすればいいのか”をじっくり考える機会になれば幸いです。

1.価値ある40代独身女性の婚活

40代独身女性の婚活は、一般的に「条件」や「積極性」「妥協」といった観点から語られることが少なくありません。

しかし、これらの観点で婚活をして、はたして幸せな未来が見えるでしょうか？

私が考える40代独身女性が婚活をする価値とは、以下の2つです。

1. 自分自身が本当に価値ある女性であることを自覚すること
2. 自分にとっての幸せな結婚とは何かを追求すること

後の章で書きますが、自分自身が価値ある女性であることを自覚するためには、自分の魅力を客観的に見つめなおす必要があります。魅力ある自分に気づくことです。

魅力のない女性はいません。ただ気付いていないだけです！！

一緒に考えていきましょう。

1-1.なぜ結婚するのか？婚活で幸せになれるのか？

20代や30代は、結婚に対する憧れや希望を抱き、結婚相手に求める条件を重視する傾向があります。

しかし、40代独身女性は、結婚の現実的なメリットやデメリットを理解し、自分にとっての結婚の意味を明確にする必要が出てきますね。

一人で生きていくか、結婚するか、どちらか決めないと、不安や焦りが拭えないのではないと思うのは当然です。

40代独身女性にとっての結婚の意味

40代の女性は、これまでの人生で培ってきた経験やスキル、人とのつながりなど、自分を輝かせるものを持っているはずです。

そのため、一人で生きていくこともできますが、自分自身を大切にする生き方を選択するなら、結婚は大きな意味を持つのではないでしょうか。

結婚は、

• 経済的な安定や精神的な支えを得られるだけでなく、新たな経験や価値観を得られる機会になる。
• 結婚相手と共に人生を歩むことで、自分自身の成長や幸せをより深く実感できる。

40代からの生き方として、自分自身を大切にする生き方を選択するのもよいのではないかと私は考えます。

それは、自分らしく生きることであり、自分なりの幸せを追求になります。結婚は、その選択肢の一つとして、自分にとって最適な生き方を見つける上で、大きな意味を持つのではないでしょうか。

婚活で結婚して幸せになれる？

40代独身女性は、ある程度周囲のプレッシャーから解放され、結婚を急がなくてもいい立場にあるので、結婚にかける時間や労力を惜しまず、自分にとっての幸せな結婚を追求することができます。

もちろん、年齢が上がると、結婚相手になる男性の人数は減りますが、焦りや不安を抱えてしまうよりも、自分らしく婚活を進めることができます。そうすることで、より良い出会いにつながる可能性が高まります。

40代女性にとっての婚活は、カウンセラーのサポートの元、自分自身の価値観や結婚観を見つめ直す機会となります。

その過程で、自分自身を大切にし、積極的に生きる姿勢を身につけることが可能になるでしょう。

1-2.40代独身女性の婚活前後の悩みの違い

40代女性の多くは、結婚相談所に登録しても誰からもお見合いのお申し込みが来ないと心配しています。しかし、実際に登録してみると、本人が驚くほどにお見合いのお申し込みがあったり、オファーを受けたりするケースは少なくありません。

結婚相談所では、カウンセラーがあなたの魅力を引き出し、良いお写真とプロフィールを作成してくれますから、婚活前の心配が吹き飛び、お見合いのスケジュール調整やお断りの判断に集中できます。

なぜなら、カウンセラーは、

• 事前ヒアリングであなたの魅力を探し出し、
• どのようにプロフィールに載せたら効果的かを熟知しています。
• そのため、あなたの魅力を最大限に引き出すプロフィールを作成してくれます。

また、実際に婚活を始めてみると、想像以上にお見合いの申し込みがあり、やる気が出てくるものです。人はやる気があるから行動するのではなく、行動するからやる気が出てくるのです。

行動を起こしてみなければ、自分の本当の力や可能性はわかりません。結婚相談所で婚活を始めて、自分の魅力を再発見し、より幸せな人生を掴み取っている40代女性はたくさんいます。

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3-3.40代独身女性の婚活の特殊性

 40代女性の婚活は、友人や同僚に既婚者が増えていることが一般的なので、他の年代層の婚活とは異なる特殊性を持ちます。

特に以下の3つの事柄において考え方に変化があります。

生活の安定性

40代になると多くの女性はキャリアや経済的な安定を築いています。これが新たな環境の変化に期待をもたらす場合もあるし、不安をもたらす場合もあります。

家事の負担

一人の生活が長かったため新たなパートナーシップにおいて家事の負担・家庭の負担を気にして、積極的な婚活に二の足を踏んでしまう。

自己認識の変化

年齢を重ねると自己認識が変化します。高まることもあれば低くなりがちなこともある。その両方において価値観を再構築しなければいけないことがある。

 

わかりやすくいうと、

40代独身女性は、仕事や経済面で自立していることが多く、自分を高く評価する傾向があり、新たなパートナーに対しても、年収や社会的な地位など、高い条件を求めてしまうことがあります。

また、結婚後の生活を真剣に考えているため、相手との価値観や考え方の違いに敏感になり、良い相手でも厳しい目で見てしまうことがあるのです。

具体的な例を挙げると、

たとえば、40代独身女性でキャリアを持って活躍している人が、結婚相手に年収1,000万円以上、海外経験があり、自分と同じ価値観を持っている人を希望するケースが挙げられます。また、結婚後に子どもを持ちたいと思っている女性は、相手に経済力や安定性を求める傾向が強いということです。

このようなことを前提にして、40代女性の婚活前の自己準備の話に移っていきましょう。

 

2.40代女性は婚活前の自己準備が欠かせない

40代独身女性の婚活は、これまでの人生経験、価値観の違い、他者からのステレオタイプなど様々な要因が複雑に絡み合っていますので、理想の結婚相手に巡り合う為には十分な自己準備が必要です。

大きく4つのテーマでお話します。

1. 価値観や結婚観の整理
2. 自分の魅力について
3. 外見の整え方
4. 大切な3つのコミュニケーションスキルについて

2-1.価値観や結婚観の整理

価値観とは、物事や人に対する考え方や判断基準のことです。

40代女性にとっての結婚観は、人生の価値観そのものになるでしょう。これらが整理できないまま婚活を頑張ったとしても良い相手と巡り合うことは難しいし、結婚に至らない可能性は高まります。

人生の振り返り

価値観とは、これまでの人生経験によって形成されていますので、まずは自分のこれまでの人生の振り返りを行い、どのような経験をしてきたのか、何を大切に生きてきたのかなどを整理します。

具体的には、以下の項目を考えると良いでしょう。

• 仕事やキャリアにおいて、どのようなことにやりがいを感じてきたのか
• プライベートにおいて、どのようなことに楽しみを感じてきたのか
• どのような価値観を大切にしてきたのか
• 結婚にどのようなことを期待しているのか

ダメ出しリスト

もし、上記の答えを出すのが難しいと感じる人は、ダメ出しリストを書いてみるといいかもしれません。

嫌なことダメなことをすべて出し切ると、そこに自分の価値観がふわっと浮かび上がってくるものです。紙やノートに嫌だったこと、許せなかったことなどを思いつくままに書き出してみてください。

また、40代独身女性の婚活では、年齢や条件にとらわれず、相手との相性を重視することが重要になってきます。価値観や結婚観の整理によって、自分が本当に大切にしたいものが見えてきます。

これらは、婚活カウンセラーの導きで行うとより具体的に見えてきます。

2-2.あなたの魅力は何ですか？

40代独身女性の婚活は、上記で述べてきたように、これまでの人生経験や価値観の違いなど、さまざまな要因が複雑に絡み合うため、成功させるためには十分な準備が必要です。その中でも、特に重要なのが「自分の魅力の認識」です。

なぜなら、自分の魅力を認識することで、自分自身を客観的に見つめ直し、自分にとって本当に大切なことは何かを明確にすることができるからです。

また、相手に求める条件や、自分自身がどのような相手と結婚したいのかを決める際にも役立ちます。

自分の魅力を認識するためのワーク

自分の魅力を認識するためには、まず自分の長所や強みを書き出してみることから始めましょう。

仕事やプライベートでの成功体験、得意なこと、好きなことなど、自分自身を褒めてあげられるものを書き出ししたり、過去にどんなことで褒められたかを思い出しながら些細なことも含めて全部書き出しましょう。そのうえで、身近な家族や友人に改めて聞いてみるのもいいでしょう。

自分の魅力を認識することで、自分自身を愛し、自信を持って婚活に臨むことができます。また、年齢や条件にとらわれず、自分と相性の良い相手を見つけることができるでしょう。

2-3.外見の整え方

40代独身女性が婚活を成功させるためには、外見を整えることが重要です。

外見は、初対面での印象を左右し、相手に自信を持ってアプローチできるかどうかに影響を与えるからです。

婚活においては、見た目と中身は両方大切です。

見た目は、初対面での印象を左右し、交際まで進めるための重要な要素です。一方、中身は、交際を深める中で徐々に分かってくるものです。

キャリアのある40代独身女性の中でしばしば「見た目より中身で勝負！」と考える人もいますが、これは必ずしも正しいとは言えません。見た目が悪いと、そもそも交際のチャンスがもらえない可能性もあります。

見た目を整えることで、第一印象を良くし、交際のチャンスを増やすことができます。また、見た目が整っていると、自信を持って自分をアピールできるようになり、交際を成功させる可能性が高まります。

また、残念ながら徐々に体系の崩れが気になる40代ですので、筋肉が衰えないように、トレーニングや栄養にも気を配りましょう。

具体的な外見の整え方は、別のブログでしっかり書きますので、参考にされてください。

2-4.3つのコミュニケーション

以下で述べる３つのコミュニケーションスキルは、40代独身女性が婚活に成功するために必要なスキルです。

1. 聞く力
2. 質問力
3. 表情

40代女性は、社会経験から、コミュニケーションスキルをある程度身につけていることと思います。

しかし、それらのスキルが本当に自分の身についているのか、もう一度振り返ってみることが大切です。

コミュニケーションスキルには、聞く力、伝える力、調整力など、さまざまな種類がありますが、婚活において重要なのは上記の3つです。

今回は、これらのスキルがなぜ婚活において重要なのかを詳しく説明します。

聞く力

40代女性の婚活において、聞く力が求められるのは、話を聞けない人は以下の印象を持たれるからです。

• わがままで、自分のことしか考えていない
• 自己中心的で、他人の気持ちを尊重できない
• 協力関係が築けない
• 相手のことを無関心と思っている

これらの印象は、婚活においてマイナスの要因となります。なぜなら、結婚生活を送る上で、相手の話をよく聞くということは、とても重要なスキルだからです。

相手の話をよく聞くことで、相手の考えや気持ちを知ることができます。また、相手の話をよく聞くことで、相手との信頼関係を築くことができます。

そのため、40代女性の婚活では、聞く力が求められるのです。

また、聞く力は、大人力の最大のスキルです。大人力とは、社会人として必要なスキルのことです。聞く力は、大人力の中でも特に重要なスキルと言えるでしょう。

聞く力を高めるために必要なのは、

• うなずき
• 言葉の繰り返し

たったそれだけです。

それだけで「聞いていますよ」というシグナルを相手に伝えられます。ぜひ、婚活成功のために、聞く力を磨いてみてください。

質問力

質問を通じて相手に興味を示し、対話を深めることができます。質問を使って相手の考えや価値観を探求することができますので、自分と合う価値観なのかどうかを判断する材料にもなります。

また、男性は女性に比べて会話が少ない場合が多いので、男性側の会話を引き出すためにも質問を用意しておくとよいでしょう。

ただし、質問の仕方によっては、相手に嫌な印象を与えてしまう可能性があります。たとえば、尋問のように、一方的に質問を浴びせるような態度では、相手は警戒心を抱いてしまいます。

相手が答えやすい質問をし、うなずきや相槌で会話を促します。

表情

40代の独身女性にとって、表情は適度に意識することが大切です。長い間のストレスの影響で、本来の自然な表情よりも硬直したり、疲れた表情になってしまうことがよくあります。

同世代の男性を求めるのならなおさら表情には気を配る必要があります。

同世代の男性は、30代の女性ともお見合いしていることがほとんどです。肌の色つやを30代と比べられたら劣るのは仕方ないことなので、豊かな表情でお相手に好印象を与えましょう。

 

3.幸せな結婚相手に巡り合うコツ

ここからは、40代独身女性が幸せな結婚相手と巡り合うための具体的な方法を解説します。結婚相談所は出会いの場として便利ですが、あなたにとっての幸せな結婚は一つです。

そこで、あなたが後悔しないような結婚相手を選ぶためのコツをお話しします。

 

3-1.自己愛と休息で理想の結婚相手を引き寄せる

婚活において、自己愛と休息は重要な要素です。自己愛とは、自分自身を愛し、自己肯定感を高めることを指します。休息は、心と体をリラックスさせ、ストレスから解放することです。

これらが、なぜ理想の結婚相手を引き寄せるかといえば、

• 自己愛は、自分の長所や価値に気づき、自信を持つことにつながります。40代独身女性は、自己肯定感が低い、または適切な自己認識ができていないことが多いのです。
• また、休息することで、焦りや不安から解放され、考えすぎの脳を休め、楽観的な気持ちになります。その結果、ポジティブなエネルギーが湧き上がり、ストレスによってこわばった表情も和らぎます。

もし、あなたがこれらのことを行わないで婚活を始めたら、婚活のプレッシャーや不安に押しつぶされ、理想の相手と出会えるチャンスを逃すことになるでしょう。

おすすめワーク

1. 自己愛を育むには、自分を褒めてあげることです。「今日も素敵だった自分」を日記に書きましょう。
2. 休息については、以下がおすすめです。

• 睡眠
• マインドフルネス
• 好きなことに没頭する
• 適度な運動

是非、今日からやってみてください。

3-2.振り返りとポジティブなマインドセット

婚活では、過去の経験を振り返り、ポジティブなマインドセットを持つことが大切です。過去の経験から学び、自信や魅力を高めることで、理想の相手と出会える可能性が高まります。

また、ポジティブなマインドセットとは、失敗や困難を学びの機会と捉え、新しい出会いやチャンスを楽しみにすることです。楽観的な姿勢は、相手に好印象を与えます。

結婚相談所での婚活ならば、カウンセラーが振り返りやマインドセットをサポートしてくれます。

3-3.環境は自分の鏡

環境は自分の鏡とは、自分の周りの環境は、自分の内面を反映しているという意味です。

具体的には、以下の2つの意味があります。

1. 自分の思考や価値観が、自分の周りの環境を創り出している
2. 自分の周りの環境は、自分の思考や価値観を反映している

ですので、自分の思考や価値観と自分の周りの環境は双方が鏡のように映し出されたものだということです。

わかりやすい例を挙げると、

1. 常にネガティブな思考を持っている人は、ネガティブな出来事に遭遇しやすく、周囲の人からもネガティブな評価を受けやすくなります。一方、常にポジティブな思考を持っている人は、ポジティブな出来事に遭遇しやすく、周囲の人からもポジティブな評価を受けやすくなるということ。
2. 自分が常に競争的な環境にいると、自分も競争的な思考や価値観を持つようになり、一方、自分が常に協力的な環境にいると、自分も協力的な思考や価値観を持つようになるということ。

このように、環境は自分の鏡です。なので、自分の内面を見つめ直すための重要なヒントとなるのです。

自分の周りの環境が、自分の望むようなものになっていないのであれば、それは自分の内面を見つめ直す必要があるというサインかもしれません。自分の思考や価値観を改善することで、自分の周りの環境も改善していくはずです。

婚活に絞った例を挙げると、

• なかなかお見合いが成立しない環境→「自分は結婚できないのではないか」という思考。

このようなネガティブな思考を持っていると、お見合いが成立せず、ますます自分に自信がなくなります。

対処法

対処法として、思考や価値観をポジティブなものに変えましょう。

「自分は結婚する」

このような思考であればお見合いが成立しやすくなります。

実際に私のカウンセリングを受けた47歳の女性は、最初はかなりのネガティブ思考でしたが、私の勧めるワークをしてポジティブ思考を維持したら、あっという間に素敵なパートナーと巡り合うことが出来ました。

 

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3-4.マイナスに働く焦りと不安

 婚活は、焦りや不安を抱えながら行うものではなく、冷静に自分を見つめ、相手を見つめながら進めるものです。

焦りや不安にとらわれていると、相手の良いところを見逃したり、自分を過小評価したりしてしまう可能性があります。

そのため、婚活中に焦りや不安を感じたら、一度立ち止まって、自分の気持ちと向き合うことが大切です。その際の対処法は、上記で示した「自己愛と休息」です。もう一度読み返してワークをしてみましょう。

理想の相手と出会うためには、自分自身を大切にすることが大切です。

自分自身を深く理解し、自分の価値を認めることで、ポジティブな感情が生まれ、焦りが遠のきます。

40代独身女性の婚活は一人では無理

40代女性は、年齢や周囲の心無い言葉などにより、焦りや不安を感じやすい傾向にあります。そのため、婚活を一人で行うのは難しい場合が多く、婚活カウンセラーのサポートが重要となります。

婚活カウンセラーは、婚活のノウハウや経験を活かして、一人では気づきにくい自分自身の魅力や価値観を再発見する手助けをすることができます。また、婚活の目標設定やスケジュール管理、お見合いのアドバイスなど、具体的なサポートも行ってくれます。

このように、婚活カウンセラーは、40代独身女性の婚活を成功させるために欠かせない存在と言えるでしょう。

 

4.40代独身女性の成功事例

最後に、40代独身女性の婚活成功事例をお話します。女性の婚活の年齢は徐々に上がっていき、最近では40代の女性も多くなりました。

 

このように私たちは、とことん会員様に寄り添って、時には厳しいことも言わせてもらいながら、婚活を進めていきます。

上記の2つの事例は女性の例ですけど、男性会員様にも同じように複数ある条件を精査しながら、本当の幸せを見つけてもらっています。

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まとめ：幸せな結婚相手を見つけるためのカギとポイントの確認

まとめますと、40代独身女性が、婚活を成功させて幸せを見つけるためには、以下のことが大切な要素になります。

1. 結婚の意味と今後の人生を考える
2. 自分を知り、自分を愛すること
3. 環境は鏡だと心得る
4. ポジティブなマインドセットで勇気を出す

行動しなければ何も始まりません。頭で考えて行動しないのは、何も考えていないということです。周囲に流されることなく自分の人生に向かい合う人に幸せがやってくると思います。

40代独身女性は焦りや不安を感じやすいものです。

ですので、一人で悩むよりも、婚活カウンセラーに頼ってみることです。ストレスは視野を狭めます。あなたが「もうダメだ！」と思ってもほかに道はいくらでもあるのです。

私たち婚活カウンセラーと一緒に見つけていきましょう。

私たちはお客様が幸せな結婚相手を見つけるために、自己成長とポジティブな変化をサポートします。ぜひ、あなたの幸せな結婚の第一歩を踏み出すために、専門のカウンセリングを受けにお越しください。

ただし、

結婚相談所プラナの婚活は、こんな方にはおススメしません

• 出会いサイトとして活用しようとする方
• カウンセリングを受けない方
• どうせ私なんか結婚できないと思っている方

 

一方こんな方にはおすすめです。

• カウンセラーと一緒に婚活を進めたいと思っている方
• カウンセラーの紹介を欲しいと思っている方
• 結婚して幸せになりたいと思っている方

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